节奏思维:什么意思、例子案例、如何运用培养、意义启示

2020年3月20日11:14:24节奏思维:什么意思、例子案例、如何运用培养、意义启示已关闭评论

曾有人说:“工作是生命的真正精髓所在,最忙碌的人也是最快乐的人。惟有努力而持续地工作,才能精于任何艺术或职业。”

著名哲学家黑格尔就是一个很好的例子。他认为:思考就是工作,工作就是思考。有一次,黑格尔一边散步一边思考《逻辑学》一书的论证问题,一只鞋子掉进烂泥里,他没有发觉,竟光着一只脚边走边想,惹得很多人围观。还有一次,黑格尔思考问题入了迷,竟在同一个地方站了一天一夜。

像黑格尔这样努力执着于思考,的确是值得我们尊敬的,但视思考或工作为一切的行为,是我们普通人无法做到的,我们必须要学会生活,生活与工作对我们来说同样重要,不可偏废。因此我们要拥有节奏思维,要把握好工作与生活之间的节奏。

要知道,现代社会人们的生活节奏越来越快,生存压力越来越大,为了给自己的生活多一点保障,每个人都在追求高效率,几乎把所有的时间都花在了工作上。加班、把工作带回家更是家常便饭。然而,当我们把工作带回家的时候,也同时把压力带回了家。这样,本来是恢复情绪、调整心理的空间也被压力塞得满满的,从而增加了心理疲劳,使自己的情绪有崩溃的危险。

“不把工作带回家”就是一种很好的对待工作的思维。不把工作带回家,是在完成一种工作与生活的转换,这样的思维转换,能够使工作者更好地区分工作与生活的不同,从而远离工作可能给你带来的负面情绪,形成一种不因工作影响生活的良性循环。蕴含其中的其实就是一种远离思维,当你面对不如意或影响心态的事情时,远离它(当然有暂时和永远之分)或许你就能够获得一种良好的心绪。

一个懂得转换思维,善于思考的人,是不会轻易把工作带回家的。那么不把工作带回去有什么益处呢?

(1)不把工作带回家,你才能在家的港湾好好地休息,以更好的情绪和更加充沛的精力投入到后续的工作中,从而增大获得成功的可能性。

心理学家们明确指出,情绪的好坏与工作的成功与否密切相关。也就是说,只有保持一个良好的情绪,你才有可能更好地完成工作。而情绪长期处于压抑状态之下,就有可能引发人的心理障碍,不利于人的身心健康。

(2)不把工作带回家,有利于家庭和谐幸福氛围的维系。据统计,在职场中,有25%~40%的人认为工作压力太大,而在这些被工作压力困扰的人群中,超过56%的人的配偶会被其压力所波及。心理学家认为,压力是具有传染性的。如果把工作带回家,就有可能使整个家庭都笼罩在压力之下,而这样的家庭又怎么能够幸福呢?如果协调不好,夫妻之间终会有对抗、甚至分道扬镳的一天。

(3)不把工作带回家,是一种对家庭其他成员重视、在意的表现,能够避免家庭其他成员的不平衡心理。

总之,我们必须明白,家是我们休息的港湾,一生中,我们有80%以上的幸福和好心情都是来自于此。在茫茫人海,能免除我们孤独的是家;在喧哗的尘世,能给我们片刻安宁的是家;在纷扰的争斗中,能为我们疗伤的还是家……无论我们想要追求什么,都离不开家庭的支持,一个温暖可靠的后方对任何人来说都是必不可少的。因此,不要把工作带回家,以免影响了后方的安定和谐。

不把工作带回家,并不是说,不把工作带回家来处理就可以了。不把工作带回家的真正含义是不把工作上的烦恼、压力等这些由工作引起的思维里的负面情绪带回家,把这些东西统统都丢在家门外,充分享受温暖而放松的家庭生活,轻松化解职场压力。一个人的工作,就是他亲手制成的雕像,是美丽还是丑恶,可爱还是可憎,都是由他一手造成的。而人的一举一动,无论是写一封信,出售一件货物,或是一句谈话,一个思想,都在说明雕像的或美或丑,可爱或可憎。当你把工作认真完成以后,回到家幸福地生活,这样会使你的工作显得更加美丽。这只需你努力执行“不把工作带回家”的思维,这样就会使之根深蒂固,卓有成效。

 

 

 

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