曼陀罗训练法一共分9个区域，每个区域都是能诱发潜能的“魔术方块”。与以往条例式笔记相比较，可得到更好的视觉效果。曼陀罗训练法能在任何一个区域（方格）内写下任何事项，从四面八方针对主题作审视，是让思维充分发散的一种非常直观的“视觉式思考”。
曼陀罗思考的六个思维路径其实就是英语中所提到的六个常用问句（5W1H）：What, Why, Who, Where, When, How。对每一件事情或主题，从这六个思维路径进行思考，就可以得到完整的答案了。 在六个思维与曼陀罗图的搭配操作上，由于How本身就是一种询问过程，它是融合在5W当中的，不管你在思考哪一个W，都可以把How的精神跟态度加进来，因此How并不出现在曼陀罗图中。
五个W摆在九宫格的十字当中，中心点摆的是Who，右边是When，左边是Where，下边是Why，上边是What。因此横轴上是 Where → Who → When，是空间—人—时间的安排；纵轴是What → Who → Why，是一种问的安排，问做什么，问主体，问为什么这么做。懂得这些后，我们在使用曼陀罗训练法的时候就变得容易多了，当然也不能忽略掉使用技巧。
曼陀罗训练法的运用技巧：
①活用右脑的潜能，就是曼陀罗训练发散思维。
②随时随处记下灵感，有效选择并运用信息。
③重要的事往往隐藏在理所当然的事当中。
④发散联想产生的句子尽可能简洁，不要记自己觉得事情已完结的句子。
⑤直视自己完成的发散联想，利用视觉思考引发潜能，并掌握问题特征与重点。
⑥必须集中注意力，观察凝视某个中心主题，把其他细枝末节全部去掉，自然而然许多感觉就会泉涌而出，有了强烈的感觉，引起内心的震撼，才会去思考和选择。
⑦可以进行“概念化”（实转虚）、“图像化”（虚转实）、“抽象化”（虚转虚）、创意化（实转实）等自由联想转换。
