老庄道家对养生文化有怎样的意义?
老庄道家崇尚自然,主张恬淡无为,其思想中的“精、气、神”等与养生关系密切。老子主张“见素抱朴,少私寡欲” 。他认为,修身养性以清净为本,而刺激感官的纵欲行为是违背自然之道的。所谓“致虚极、守静笃……道乃久,没身不殆” 。
气是道家很重要的一个概念,老子认为人体所有的变化都是由心神的中和虚静而产生的。庄子将生命视为“气”的聚散,气聚则生,气散则死,因而提出“心斋”、“坐忘”等养气的理论。
“道法自然”是老子的重要思想,这里的道即宇宙根本规律,这反映了人体与四季气候变化的关联。所谓“春夏则阳气多而阴气少,秋冬则阴气盛而阳气衰” ,这符合中医所讲的“春夏养阳、秋冬养阴,以从其根”的道理。