获取灵感的方法：养气虚静法
以“养气”使身心进入“虚静”，在“虚静”境界里，求得灵感的到来，这是中国古代提出的诱发灵感发生的成功方法，又是保持脑功能的一种有效手段。脑科学的研究成果告诉我们，大脑皮层有两种活动过程，即兴奋和抑制。
一般地说，靠兴奋不易达到和谐的程度。这种和谐状态是灵感发生的主客观环境的融合，没有这种诱发灵感状态的环境，根本无法产生灵感。靠什么方法来维持这种和谐状态呢？那就是靠“养气虚静法”。这种和谐条件也随个人的生活和工作习惯而变化着。
恩格斯的日程大致是：吃过早饭后，一般是阅读报刊杂志，处理来往信件。午饭后到附近的丘陵地或公园散步，接着开始工作，除了用1个小时左右吃饭或稍微休息外，往往一直工作到深夜2点。达尔文每天早晨起床后就散步，8时至9时工作，然后读书和写信。10时至12时继续工作。中午散步到午饭时，接着看报、写信、休息，下午4时至5时半工作。然后休息、读书、看各种资料。这种规律的维持和效率的提高，靠“养气虚静法”较好。
养气虚静法是一种“陶钧文思”诱发灵感的科学方法。
