在平时的生活和工作中，该怎样应用反向思考呢？
我们可以用一个例子来说明。你是否有这样的感觉：每天工作都很忙碌，但是工作好像永远都干不完，总是有很多工作在前面等着你。如果你如此认为，那么就说明你的思维方式过于陈旧，导致工作效率降低。有时你甚至需要在节假日继续工作，还会对自己说：我不能休息，如果今天休息了，今天的工作就要留到明天，所以结论是不能休息。长此以往，你就会自我否定，认为自己是不配休息的。这样恶性循环下去，将让你越来越不堪重负，甚至产生焦虑。
如果你遇到了这样的问题，那么你该做的不是继续拼命工作，而是用反向思考来指导自己，给自己放个假。你可以严肃地考虑一下，让自己放假一星期甚至是一个月，会有怎样的结果。首先你肯定会想到，自己不在的时候，手里的工作该怎么办？如果没有及时完成，就会对公司造成影响。你还会想到上司和同事的评价，会想到他们在背后议论自己“就知道玩”。当你有了这些顾虑之后，就会在挣扎一番之后选择放弃，要么继续工作，要么只是请一两天的短假，还要时刻提心吊胆地担心公司有急事叫你回去加班。
如果采用反向思考，你可以问问自己，是否能够完全彻底地放松，同时还不会给别人造成不好的影响。如果你认真地思考，就会发现，其实是存在这种可能的，那就是把工作提前完成。如果你想休假一星期，那就提前做完一星期的工作，以此类推，如果你想休息一个月，就提前做完一个月的工作。要通过这种方式让自己和他人知道，你的工作已经全部完成了。
进一步地想，该怎样实现这种结果呢？这就迫使你打破常规，提高效率。过去你之所以觉得工作总是做不完，就是因为思考方式陈旧，造成效率低下，工作越积越多。还有的时候你为了让自己看起来总是在勤奋工作，所以把一天能够完成的工作拖到两天做完。如果是这样，那么完全可以通过改变工作方式来提高效率。
休假结束之后，除了因为休假恢复了精力，还会产生一种“我已经休息了这么久，要好好工作了”的感觉。在这种感觉的支配下，你工作起来会加倍努力，效率也会大大提高。这样将会形成良性循环，你的工作完成得又好又快，能够休息的时间也越来越多。
要想改变守旧的生活状态，就要学着看到事物的另一面，用反向的方式来思考并指导自己的工作和生活。如果你能做到这一点，世界将会变得完全不同。当你觉得一条路无法走通，那不妨试试反向而行。一旦你学会了反向思考，就会发现自己具有的能量可能连你自己都无法想象。现在，让它们尽情地喷涌而出吧！
