生活中怎么样运用反向思考法:举例说明

2021年5月29日20:28:36生活中怎么样运用反向思考法:举例说明已关闭评论

在平时的生活和工作中,该怎样应用反向思考呢?

我们可以用一个例子来说明。你是否有这样的感觉:每天工作都很忙碌,但是工作好像永远都干不完,总是有很多工作在前面等着你。如果你如此认为,那么就说明你的思维方式过于陈旧,导致工作效率降低。有时你甚至需要在节假日继续工作,还会对自己说:我不能休息,如果今天休息了,今天的工作就要留到明天,所以结论是不能休息。长此以往,你就会自我否定,认为自己是不配休息的。这样恶性循环下去,将让你越来越不堪重负,甚至产生焦虑。

如果你遇到了这样的问题,那么你该做的不是继续拼命工作,而是用反向思考来指导自己,给自己放个假。你可以严肃地考虑一下,让自己放假一星期甚至是一个月,会有怎样的结果。首先你肯定会想到,自己不在的时候,手里的工作该怎么办?如果没有及时完成,就会对公司造成影响。你还会想到上司和同事的评价,会想到他们在背后议论自己“就知道玩”。当你有了这些顾虑之后,就会在挣扎一番之后选择放弃,要么继续工作,要么只是请一两天的短假,还要时刻提心吊胆地担心公司有急事叫你回去加班。

如果采用反向思考,你可以问问自己,是否能够完全彻底地放松,同时还不会给别人造成不好的影响。如果你认真地思考,就会发现,其实是存在这种可能的,那就是把工作提前完成。如果你想休假一星期,那就提前做完一星期的工作,以此类推,如果你想休息一个月,就提前做完一个月的工作。要通过这种方式让自己和他人知道,你的工作已经全部完成了。

进一步地想,该怎样实现这种结果呢?这就迫使你打破常规,提高效率。过去你之所以觉得工作总是做不完,就是因为思考方式陈旧,造成效率低下,工作越积越多。还有的时候你为了让自己看起来总是在勤奋工作,所以把一天能够完成的工作拖到两天做完。如果是这样,那么完全可以通过改变工作方式来提高效率。

休假结束之后,除了因为休假恢复了精力,还会产生一种“我已经休息了这么久,要好好工作了”的感觉。在这种感觉的支配下,你工作起来会加倍努力,效率也会大大提高。这样将会形成良性循环,你的工作完成得又好又快,能够休息的时间也越来越多。

要想改变守旧的生活状态,就要学着看到事物的另一面,用反向的方式来思考并指导自己的工作和生活。如果你能做到这一点,世界将会变得完全不同。当你觉得一条路无法走通,那不妨试试反向而行。一旦你学会了反向思考,就会发现自己具有的能量可能连你自己都无法想象。现在,让它们尽情地喷涌而出吧!

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